ATELIER-SÉANCE ALIMENTATION EN CONSCIENCE



ATELIER-SEANCE ALIMENTATION EN CONSCIENCE


Une bonne alimentation est la base et la condition requise essentielle pour avoir un corps sain. Pour améliorer notre qualité de vie, nous devons nous efforcer de maintenir notre structure physique dans le meilleur état possible.

Aujourd'hui, nous avons tendance à être en déséquilibre du a un excès de nourriture ou un manque de nutriments vitaux. Nous avons atteint un point où nous nous nourrissons sans être vraiment conscients de l'importance d'une bonne alimentation naturelle, sensée et adéquate pour l'être humain, libérée autant que possible des substances toxiques.

Un organisme saturé de substances qu'il ne peut pas métaboliser, perd progressivement son efficacité et sa vitalité. Au fil du temps, cela abouti au surpoids, au vieillissement prématuré et a toutes sortes de pathologies.

En appliquant le bon sens, certaines connaissances de base et un minimum de discipline, nous pouvons retrouver un certain équilibre et un organisme sain ce qui aboutira, sur le plan personnel, au bonheur de se sentir bien dans notre corps.

Points à voir lors de la consultation *:

-Conseils généraux de bonne santé concernant les repas

- Recommandations d’aliments

- Aliments dont la consommation doit être évitée ou réduite autant que possible

- Association de type d'aliments dans un même repas

- Proportion de chaque groupe d`aliments qu`il faut manger

- Manières de cuisson

- Exemples des repas équilibrés

* Ceux-ci seront adaptés à la personne, selon ses possibilités, son état de santé, ses besoins, son travail, ses préférences, ... (Chaque personne est un monde avec une trajectoire individuelle et il faut en tenir compte)
Tout travail orienté vers le respect et le suivi des lois naturelles est tôt ou tard payant.
 
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