ARTÉRIOSCLÉROSE

Système cardiovasculaire

DÉFINITION

Affection cardiovasculaire très fréquente.

Processus dégénératif, chronique et progressif. Durcissement des artères, avec dépôts de calcium.

La paroi artérielle s'épaissit, durcit et perd de son élasticité, rétrécissant la lumière vasculaire et provoquant des difficultés dans l'approvisionnement en sang du tissu irrigué par l'artère affectée. Il peut affecter les artères du cerveau, du cœur, des reins, d'autres organes vitaux et des extrémités.

LDL inférieur à 180mg/100ml de sang

HDL (High Density Lipoprotein) plus de 55 mg/100 ml de sang

CAUSES

CAUSES PSYCHO-ÉMOTIONNELLES

Conflit de dévaluation et de territoire. Les artères perdent de leur souplesse. Il faut être hétéro et « dur » pour pouvoir rapporter du sang (nourriture) à la maison ou sur notre territoire, un territoire que nous n'avons pas su protéger. La voie de distribution se durcit, se raffermit, se réaffirme pour faciliter la distribution, quitte à risquer de faire éclater le canal.

Conflit : Par rapport à un territoire que je ne peux pas conquérir. Je me suis dégonflé alors que j'aurais dû agir comme un héros.

 

CAUSES NATUROPATHIQUES

- Excès de graisses saturées qui provoque un excès de cholestérol dans le sang. Cela obstrue les artères (artériosclérose) empêchant l'arrivée d'oxygène au cœur en quantité suffisante.

- Manque d'acides gras polyinsaturés de qualité.

- Excès de sel.

- Excès de poids et sucres.

- Excès d'alcool.

- Radicaux libres. Ils oxydent le cholestérol LDL provoquant des plaques durcies sur les parois des artères qui rétrécissent les vaisseaux sanguins et inhibent l'enzyme

protacycline synthétase (PG12). Lorsque celle-ci diminue dans les parois des artères, le sang commence à coaguler et les thrombus se détachent, voyageant vers le système circulatoire jusqu'à s'arrêter dans le cœur (infarctus), le cerveau (accident vasculaire cérébral) ou les poumons.

 

Elle peut être structurelle ou causée par des altérations cardiovasculaires ou par un déséquilibre général de l'organisme. Elle peut être due ou non à des causes athéromateuses (plaques de cholestérol).

 

Facteurs de risque:

L'âge (la tranche d'âge se situe entre 50 et 70 ans), le tabagisme, l'hypertension, les altérations du métabolisme des lipides et des protéines, le mode de vie et l'alimentation.

 

TRAITEMENT

 

La fonction des LDL est de boucher les fissures des artères fragilisées, et c'est donc une erreur de les combattre puisqu'elles provoqueraient l'apparition d'hémorragies internes. Le problème, c'est quand il y a une accumulation excessive de cholestérol dans ces artères. Le plus important est de réguler le métabolisme des LDL (pour que le foie les métabolise en quantités adéquates), de renforcer les parois artérielles pour éviter des dommages excessifs, de favoriser les processus de coagulation afin qu'ils ne soient pas excessifs, d'éviter la formation excessive de radicaux libres et vérifier s'il y a une altération des composants du sang.

 

RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES

 

Augmentation de la consommation d'aliments anticoagulants.

Augmentation significative des acides gras oméga 3 et 6 ;

Si vous souffrez déjà d'obstruction artérielle, adoptez une alimentation avec plus des végétaux et intégrale.

- Aliments riches en fibres. En particulier, les fibres gélifiantes ou mucilagineuses (graines de lin, avoine, psyllium, sésame, pectine, etc.).

- Éliminer les graisses hydrogénées et trans. Réduisez la consommation de cholestérol alimentaire et d'aliments frits.

- Éliminez le sucre blanc et les aliments qui en contiennent. Éliminez également les farines raffinées.

- Éliminer les stimulants : café, thé, alcool et tabac.

- Éliminez les aliments transformés et raffinés en général, les boissons gazeuses et les aliments épicés.

- Éviter totalement le sel de l'alimentation.

- Éliminer les exhausteurs de goût, les levures, les aliments préparés et les conserves.

- Éliminer le lait et réduire les produits laitiers (le yogourt et le babeurre biologiques peuvent être une exception).

- Consommer : une grande quantité d'aliments crus, des légumes, des légumineuses, des fruits, des grains entiers (les plus recommandés), des huiles de première pression à froid, des poissons gras (crus ou peu cuits), de l'ail, de l'oignon, du tofu, du pamplemousse et des fruits en général. .

- Il est nécessaire de contrôler l'obésité (facteur de risque d'infarctus et d'hypertension) et d'éliminer le stress.

- Pratiquer un certain type d'exercice physique adéquat et régulier. Les sports les plus recommandés sont à faible impact : vélo, natation, longues marches.

- Correct, si vous en avez, constipation.

- Et, en plus, tenir compte des recommandations indiquées dans chaque pathologie.

 

NOURRITURE

DES CÉRÉALES:

Blé complet de bonne qualité (Kamut, épeautre)

Sarrasin. Contient peu de sodium.

Seigle. Donne de l'élasticité aux parois artérielles, favorise la circulation.

Orge.

Gruau.

 

DES LÉGUMES:

Ail. Facteur anticoagulant très efficace, fluidifiant sanguin, agent antiplaquettaire, relaxant vasculaire.

Artichaut. Il diminue la tendance du cholestérol à se déposer dans les parois artérielles.

Patate douce. Dépourvu de gras et de sodium.

Courgette.

Citrouille.

Oignon. Il prévient la formation de thrombus et fluidifie le sang.

Gingembre. Il empêche l'agrégation plaquettaire, ce qui favorise la circulation, abaisse le taux de cholestérol.

Tomate. L'action antioxydante empêche l'oxydation du cholestérol porté par les LDL.

 

FRUIT:

Avocat. Très indiqué.

Kaki. Faible en gras et en sodium, et son apport élevé en caroténoïdes.

Cerise.

Prune.

Fraise. En raison de sa teneur en silice.

Grenade. Riche en flavonoïdes et vitamines antioxydantes. Renforce le tissu vasculaire.

Cassis. Sa teneur en flavonoïdes.

Goyave. Indiqué dans l'hypertension et l'hypercholestérolémie

Kiwi. Riche en vitamines antioxydantes telles que C et E. Réduit l'absorption du cholestérol.

Citron. Fluidiseur. Hautement recommandé.

Mangue. Teneur en ces vitamines antioxydantes et en caroténoïdes, qui empêchent l'oxydation des lipoprotéines. Hautement recommandé.

Mangoustan.

Pomme. Riche en flavonoïdes, il aide à prévenir le dépôt de cholestérol dans les artères et leur rétrécissement conséquent. Ils inhibent l'agrégation plaquettaire.

Orange. Agrégation plaquettaire, donc ils fluidifient le sang et améliorent la circulation.

paraguayen.

Pamplemousse. Action protectrice sur les parois artérielles. Contre-indiqué : Prendre beaucoup de médicaments.

Raisin.

 

GRAINES DE NOIX:

Amande. Antioxydant, hypocholestérolémiant.

Châtaigne. Riche en potassium, pauvre en graisses et en sodium.

Graines de tournesol.

Macadamia. flavonoïdes polyphénoliques à action antioxydante.

Noix.

Pignon. Action hypolipémiante et acides gras.

 

HUILES:

Olive. Réduit les concentrations de cholestérol LDL dans le sang et augmente les concentrations de HDL.

Tournesol. Impliqué dans le métabolisme du cholestérol.

carthame. Donne de l'élasticité aux artères.

Soja.

 

JUS :

• 225 ml de carotte + 100 ml de céleri + 100 ml de betterave ou d'épinard plus un
• 275 ml d'ananas et 175 ml de papaye.

PROTÉINES

- Tofu. Contient de nombreuses isoflavones.

- Pois chiche. Réduire le taux de cholestérol

- Soja. Teneur élevée en isoflavones.

PHYTOTHERAPIE

- Plantes antispasmodiques cardiovasculaires, sédatives.

- Plantes antithrombotiques : anticoagulants et antiagrégants plaquettaires.

- Des plantes qui augmentent l'élasticité artérielle. Riche en silicium (prêle, luzerne, herbe d'apothicaire...) Riche en AGE (onagre, bourrache, lin...), riche en flavonoïdes.

- Selon l'affection qui a provoqué l'artériosclérose : hypoglycémique, hypolipémiant, uricosurique, hypouricémique

- Antioxydants

Ail, Reishi, Gingko, Aubépine,

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

VITAMINES

Choline (vitamine B7 ou vitamine J). Sa carence peut provoquer une artériosclérose.

Sources : lécithine dans les œufs, le foie, le soja, le bœuf, le lait et les fruits à coque en général, en particulier les arachides. La choline libre est présente dans le foie, la farine d'avoine, le soja, la laitue iceberg, le chou-fleur, le chou frisé et le chou.

Myo-inositol (Vitamine B7 ou Vitamine I). Sa carence peut provoquer une artériosclérose.

Sources : les mammifères synthétisent le myo-inositol à partir du glucose, bien qu'il soit également obtenu à partir de fruits, de céréales, de légumes, de noix, de légumineuses (en particulier de soja → lécithine de soja) et d'abats tels que le foie et le cœur.

ACIDES GRAS

PGE3 : Nous le fournit par des acides gras. Ils régulent et inhibent la production de PGE2, ce sont des agents antiplaquettaires (« aspirine naturelle », un anticoagulant car il fluidifie le sang et cela favorise la réduction de la formation de caillots dans les athéromes et fait diminuer l'apparition de l'artériosclérose).

L'huile de krill

ANTIOXYDANTS

Lycopène de tomate. Protège les vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol LDL.

OPC de pépins de raisin. Protège les vaisseaux sanguins contre l'artériosclérose. Protège de l'oxydation du cholestérol LDL.

Grenade (extrait de jus concentré) Préventif dans la formation d'athéromes.

DÉRIVÉS DE SOJA

Lécithine de soja. Maladie coronarienne, triglycérides élevés, cholestérol élevé, artériosclérose, thrombose.

TONIFICATION

Gelée royale. Il prévient l'artériosclérose et la formation de thrombus, aidant à contrôler le taux de cholestérol dans le sang.

AUTRES COMPLÉMENTS

Huile d'ail.

OLIGOTHÉRAPIE

Manganèse-cobalt (Mn-Co). terrain dystonique. Mauvaise circulation en général.

Fluor (F). Flexibilité aux artères.

Chrome (Cr).

FLEURS DE BACH

L'Étoile de Béthlehem. Remède au découragement et au désespoir. Troubles vasculaires dans lesquels le sang ne peut pas circuler.